Nous vous souhaitons de bonnes sorties.
Sortie à Bghaghza, parcours de Marj Lekbir
En exécution du programme d’activités du premier trimestre 26-27, notre Section organise une sortie dans la région de Bghaghza. Une randonnée d’un niveau moyen (pour marcheurs réguliers). En voici le descriptif et les données techniques.
Infos générales :
- Date : Dimanche 20 septembre 2026
- Localisation : Région de Bghaghza
- Regroupement : 08:00 – Place Al Madina, devant l’école Berchet
- Départ de Tanger: 08:15
- Trajet Tanger – Bghaghza : 54,5 km, 1h07 (Cliquez ici pour voir le trajet sur la carte.)
- Coût du covoiturage : 72dh/passager (si 3, conducteur inclus), 54,5dh/passager (si 4, conducteur inclus)
- Stationnement et point de départ de la rando : Parking à Bghaghza
Données du parcours :
- Altitude de départ/d’arrivée : 231 m
- Altitude Maxi : 963 m
- Altitude Mini : 639 m
- Différence d’altitude entre le Maxi et le Mini : 324 m
- Dénivelé positif/négatif cumulé :506 m
- Distance : 13,5 km
- Temps de marche : (+/-) 4h40 (à une vitesse moyenne de 3km/h)
- Niveau de difficulté : 2,5/5 (pour marcheur réguliers)
- Estimation du nombre de calories dépensées : 769 kcal pour une masse corporelle de 70 kg
- Le circuit : Bghaghza – Dar Msiid – Marj Lekbir – Saf Loued – Dar Msiid – Bghaghza (parcours en lasso)
- Organisateur : Mohammed A.
Le parcours sur carte interactive :
Cliquez ou bien tapez sur la carte pour declencher la navigation. Passez le pointeur de votre souris ou bien votre doigt sur la ligne du parcours ou sur le graphe pour voir la distance et l’altitude de chaque point du parcours. Tapez/cliquez sur les marqueurs dans la carte pour accéder aux infos qu’ils contiennent.
Si la carte ou bien le graphe ne s’affichent pas bien veuillez recharger la page et réessayer.
Conseils et sécurité :
- Portez des chaussures adaptés à une marche tout terrain et des vêtements confortables et adaptés à la météo qui doit être consulté avant le départ. (Cliquez ici pour consulter la météo à Bghaghza.)
- Prévoyez de l’eau en quantité suffisante (environ un demi-litre par heure de marche)
- Prévoyez aussi des en-cas énergétiques comme des fruits secs, des barres de céréales etc. pour maintenir votre niveau d’énergie
- N’oubliez pas la protection solaire (crème indice 50, lunettes de soleil anti-UV, casquette …)
- Les bâtons de randonnée sont utils pour améliorer l’équilibre, réduire les chocs sur les articulations (genoux, chevilles) et répartir l’effort sur tout le corps.
Rendez-vous sur la page Boite à outils du randonneur pour plus d’infos sur l’équipement essentiel pour profiter pleinement de vos randonnée avec un max de sécurité.
Intérêts du parcours :
Un parcours varié : Marche sur des sentiers et des pistes passant par plusieurs villages et points de vue panoramiques offrant des perspectives magnifiques sur des paysages naturels merveilleux.
Intérêts naturels et environnementaux : Marche parmi des champs verdoyants et des arbres en pleinne fleuraison.
Intérêts physiques et psychologiques : Marche en terrain naturel qui améliore l’endurance, le souffle et la tonicité musculaire. Disponibilité de pentes se prêtant à la pratique des exercices cardio.
Les personnes non membres du CAF désireuses de participer à cette sortie devront soit :
- acquérir une carte découverte en contactant le comité de la Section (caf.tanger@gmail.com).
- télécharger, imprimer et remplir cette décharge pour les adultes ou bien cette décharge pour les mineurs et la soumettre à l’encadrant le jour de l’événement et s’acquitter de la somme de 30 DH à la caisse de la Section de Tanger.
Les sorties d’essai étant limitées uniquement à deux par saison et les cartes découvertes à 3 maximum par saison et par personne.
Si vous êtes intéressé par cette sortie, veuillez vous inscrire sur le groupe Whatsapp de la Section, en contactant l’encadrant ( 0700 768 968 ) ou bien en vous dirigeant directement vers la page d’inscription via le bouton ci-dessous. Cloture des inscriptions le samedi 19 septembre à midi.
N’oubliez pas de préciser si vous êtes motorisé, Merci.
